練習再開足が痛いラン

そーいえば、坂を下って、折り返して、さらに同じ坂を上るコースって、昔？今もかな？

海洋博トリムマラソンの10ｋｍコースもそうだった気が。あれって、やっぱりどこでも精神的ダメージがあるよなー。

とかしきマラソンははるかに距離的には長いけど。

さて、２日休んでも、足がまだやや違和感があります。暑さのダメージもあったのか、やはり普通のハーフのダメージレベルではありませんでした。

ただ、だらだらしていても仕方ないので、回復のため軽くジョグしてきました。

いつものコースで、あえてアップダウンの多い道路を選んで走っているのですが、アップダウンを選んで走っているくせに、やっぱり坂道はブルーになっていました。

ただ、とかしきの坂に勝った？ので、今はへっちゃらです（笑）

おきなわマラソンの坂に向けて、いい’精神的’耐性ができた気がします。

 

４日（日）休養

５日（月）休養

６日（火）８．７４ｋｍジョグ　５１：１０　ＡＶＧ５：５６／ｋｍ