ランニングジャンキーラン

１７℃。走るには適温です。

昨日、疲労が残っていると感じたばかりなのに、だらだらジョグだけでは拒否反応が。

なんとなくスピードアップしていき、最終的にはキロ４分半くらいになって、激しく息切れもしていました。

疲労が残っているのに、なんでそんなにスピード出すの。転びそうにもなったし。

よくわかりません。

 

２６日（水）１１．１８ｋｍビルドアップジョグ　５６：５５　AVG５：０５／ｋｍ（ST５：５０－FI４：３４）