一週間め

100円ショップで
50日食事や数値を記入出来るノートを買って
ざっくり記入。

一週間で－１kg

昔は同じ感じでやってたら
するっと３キロくらい
減ってた気がするんだけど

やはりアラフォーになるときついのかしら。

覚えがないのに
４日目に増えてた時は
投げ出したくなりましたが

まあなんとかかんとか。

今回のダイエットは
身体に気をつけるという意味では
一生続くもので

気をつけつつ
無理と我慢はしないというテーマでやっております。

私すぐエキセントリック方向に
自縛してしまうので。

遥か遠い目標体重に向けてゆっくりとね。