始動

－4.9kg

－6.6％

停滞期でした。

ラジオ体操もちょこちょこさぼったし。

毎日ほぼ解放な感じだったし、

お風呂もマッサージも出来てないー。

それでさほど変化がないのは

徒歩通勤往復約10キロにプラスして
万歩計アプリによると、
仕事中はなんだかんだで5km相当歩いているからかなー。

まああと、それなりのカロリー摂取しないと効率よく
減っていかないってのもあるんだろね。

停滞期も終わったことだしスイッチ入れるよー。

って毎週言ってるような気もするけどね。

食べない我慢とかしないけどね。