頭痛のタネ

アタシこれから１０キロ痩せる宣言を

まあ常にしているのですが、

いや、来月演奏会だから

前回1週間で無理くりドレスをはめ込んだんだけど

もうちょっと余裕をもって取り組みたいと思っている所存なのですが、


最近はじめたのがこれ。



いつでもやれるのがいい。

歩きながらとかやっちゃう。

仕事中も隙あらばやっちゃう。

でも後頭部が痛くなって２０回連続でできない。

でも効果あるような気がする。