砂糖の代わりにアガベシロップを使っています。
アガベシロップとはリュウゼツランから作られたもので、低GIと言われています。
ただ最近は、アガベシロップは必ずしも体に良くはないと言われているそうです。
低GIだから、急激に血糖値を上げることはないですが、アガベシロップはフルクトースが多いので、ダイレクトに肝臓に行って吸収されてしまいます。
肝臓に負担がかかってしまうということですね。(´・ω・`)
旦那の血糖値がヤバイので、食事でもある程度のことをしないといけないのですが、アガベシロップは今頼んでいるのを最後にしようかな？
