半セットだけ

今日も、22時半帰宅なので、

筋トレをいつもの半セットだけしました。

・腹筋20秒やって10秒休むを15セット

・懸垂30回休み休み

やっぱり筋トレ時の可動域は10月くらいからと比べて、

だいぶ良くなりました。

そろそろ走りたくなってきた。

明日くらいは早く帰れるかな〜。