あっという間に6月も折り返し

最近、アルコール疲れで運動が捗らない日々を送っています。

休みの日は蓄積した疲労のせいか

やる気が起きず、ずっとゴロゴロしたり

ついついボケーっと過ごしてしまってます。

飲み会があったとしても、飲みすぎなきゃいい話なんですけど、なんでか飲み過ぎちゃうんですよね〜。

飲み会がなきゃ普段から飲まなくても生きて行けるのに、飲み会があると飲まなきゃいかんという感じになります。

そんな日々を過ごしてきて、そろそろ何とかしないといけないと思い始めて

この土日は思い切って、昼寝してエネルギーを充電し、夕方にその貯めたエネルギーをランで発散する感じで

9km/日走りました。

来週からまた飲みすぎないように頑張ろう

6/1〜6/16 のラン 23km

6/1  2.5km

6/9　2.5km

6/15 9km

6/16 9km