23日は休みで山登りしました。

渋る嫁さんと長女の尻を叩き、吉備の中山登り開始!

試験期間中の息子は参考書片手に
二宮金次郎スタイルで登る!

ヒイヒイ言いながら25分ほどで頂上到着、
暑い暑い!

前回は雪が残っていた天柱岩への急下り道、
雪さえなければ勉強しながらでも行けます!

無事天柱岩に到着、2年ぶりかな?

日頃の憂さ晴らしかドングリを投げまくる次女。

気付けば天柱岩に上り下界を望む息子、
高校生になっても身軽さナンバーワン!

我が町が一望できる最高の見晴らしじゃ!

下りは走って駆け下りる息子と次女を追尾、
まだまだ動けることを確認できた。

4分30秒ほどガンガン下り下界に到着、
足の裏がヒリヒリじゃ~!

次女がまもなく中学生、いつの間に
こんなに大きくなったんじゃろ?
子供達の成長に取り残されないよう
ジジイも悪あがきせねばなるまい!
そして今朝・・・・

きのうはそうでもなかったのに
モモの筋肉がヤバい!

階段の下りやしゃがむ時に声が出るほど痛い!
中1日空けての筋肉痛とはトホホ・・・・。

きのうはしっかり漕いでスクワットもしたけど、
今朝はギヤを落として軽く回して漕ぎました。

山道も登ってないし、スクワットも手抜き
しているので、モモがたるんでしまったか?

これを機にモモを甘やかすのをやめる!
まずは、痛みに耐えてスクワット倍増じゃ~!
ではまた

渋る嫁さんと長女の尻を叩き、吉備の中山登り開始!

試験期間中の息子は参考書片手に
二宮金次郎スタイルで登る!

ヒイヒイ言いながら25分ほどで頂上到着、
暑い暑い!

前回は雪が残っていた天柱岩への急下り道、
雪さえなければ勉強しながらでも行けます!

無事天柱岩に到着、2年ぶりかな?

日頃の憂さ晴らしかドングリを投げまくる次女。

気付けば天柱岩に上り下界を望む息子、
高校生になっても身軽さナンバーワン!

我が町が一望できる最高の見晴らしじゃ!

下りは走って駆け下りる息子と次女を追尾、
まだまだ動けることを確認できた。

4分30秒ほどガンガン下り下界に到着、
足の裏がヒリヒリじゃ~!

次女がまもなく中学生、いつの間に
こんなに大きくなったんじゃろ?
子供達の成長に取り残されないよう
ジジイも悪あがきせねばなるまい!
そして今朝・・・・

きのうはそうでもなかったのに
モモの筋肉がヤバい!

階段の下りやしゃがむ時に声が出るほど痛い!
中1日空けての筋肉痛とはトホホ・・・・。

きのうはしっかり漕いでスクワットもしたけど、
今朝はギヤを落として軽く回して漕ぎました。

山道も登ってないし、スクワットも手抜き
しているので、モモがたるんでしまったか?

これを機にモモを甘やかすのをやめる!
まずは、痛みに耐えてスクワット倍増じゃ~!
ではまた
