運動不足(^_^;)

最近、仕事が佳境に入っているせいか、かつてないほど運動不足になっている(^_^;)
しかも、夜帰ってくるのが遅いくせに、満腹になるくらいいっぱい食べる！！ちゃんと自分で作ってますよ！！

最近、特にはまっていたのが、ご飯＋ラーメン（インスタント＋人参＋玉ねぎ＋キャベツ＋卵）のセット(^^♪
これ、マジでうまいし、お腹いっぱいになる。仕事でかなり疲れてるから、幸せになりたいんだよね～。
なんか自分にとっての幸せって、やっぱり食だなぁ～とつくづく思う。人間、生物みんな食べられないと生きていけないんだから、当たり前と言えば当たり前だけど、苦しくなるほど食べるのってホントに幸せ☆

と、それに加えて、運動不足の状態で運動すると、ケガをしてしまう…。それでさらに運動不足に…。その上、仕事が忙しくて、夜中に食べすぎる。そして、通勤は宮崎に来てから、毎日車通勤ときたら、、、太るの必至ですね（笑）

この前の土曜日に同期と温泉に行った。風呂上りに椅子に座って靴下をはこうとしたその瞬間。ホントにやばいくらいの肉が…。

運動不足を本当になんとかしようと思った瞬間でした！

しっかり、運動する！体を動かすのは動物の基本です。動く物だからね！体動かしたいし。

さー、明日も頑張って動くぞ！運動するぞ！！さて、まずは腹筋からかな(*^_^*)