血圧は好調？

昨年の12月に「上腕式血圧計」を購入し、血圧の管理を本格的に始めました。

測定後にスマホへ転送できるので、管理がしやすいです。

12月の頃は、血圧がまだ高かったですね！

ピンクの所は「範囲外」で血圧が高い事を示しています。

青が「正常範囲内」である事を示します。

丸みたいなのは、後でわかりましたが、上腕に撒くものがしっかり撒かれていないと出るみたいで、これが出たら、停止させて、撒きなおしてから再計測するみたいでした。

そして６か月後は？

なかなか良い感じで、高かったのは、「３日間」だけでした。

今月は

今の所「パーフェクト」です。

家だと安定しているのですが．．

なぜか病院へ行くと高くなってしまいます。

先日の内科では、上が１２０台、下が７０後半で今までにない絶好調な数値で、びっくりしました。

「病院で測ると高い」という伝説が初めて崩れました？

「健康管理」は大事ですね！

今後も継続していきたいと思っています！