去年の夏は、全国的に異様な猛暑でした。
ニュースでは連日、「災害級の暑さ」「命にかかわる暑さ」といった言葉が飛び交いましたね。
そんな中、単位認定試験のため新潟市に行きました。（なんでそーゆー時期に試験をやるか）
２日目の夜のことでしたが、急に全身がだるくなり、ひじょーに精神的にダウンになりました。
「明日もう１科目試験があるけど、すっぽかして帰ろう」
そう思うくらい、元気とやる気がなくなりました。
翌日の試験を受けないことに決めて、「早く朝にならないかな」とダラダラしていたのですが、
なんか変だな？ と思い始めました。
ひょっとしてこれは…熱中症では？
でも水分はちゃんと摂っているし、涼しいホテルの中にいるのに？
よく思い出してみると、水やお茶ばかりがぶがぶ飲んでいたことに気づきました。
「そーいえば塩分も摂らなきゃいけないっていってたな」
と思い立ち、ホテルの自販機でスポーツドリンクを買ってきました。
それを飲むと、とたんに、ぐぐん！ という感じで体中に力が湧いてきて、
「よーし、これでオッケー！ 試験受けるぞ－！」
と、なりました。
まあ、大したことではなかったのですが、熱中症って怖いな、と思いました。
今年は、去年ほどの猛暑には、ならない予想のようですが、
熱中症対策を今からしっかりしておきたいものです。
ニュースでは連日、「災害級の暑さ」「命にかかわる暑さ」といった言葉が飛び交いましたね。
そんな中、単位認定試験のため新潟市に行きました。（なんでそーゆー時期に試験をやるか）
２日目の夜のことでしたが、急に全身がだるくなり、ひじょーに精神的にダウンになりました。
「明日もう１科目試験があるけど、すっぽかして帰ろう」
そう思うくらい、元気とやる気がなくなりました。
翌日の試験を受けないことに決めて、「早く朝にならないかな」とダラダラしていたのですが、
なんか変だな？ と思い始めました。
ひょっとしてこれは…熱中症では？
でも水分はちゃんと摂っているし、涼しいホテルの中にいるのに？
よく思い出してみると、水やお茶ばかりがぶがぶ飲んでいたことに気づきました。
「そーいえば塩分も摂らなきゃいけないっていってたな」
と思い立ち、ホテルの自販機でスポーツドリンクを買ってきました。
それを飲むと、とたんに、ぐぐん！ という感じで体中に力が湧いてきて、
「よーし、これでオッケー！ 試験受けるぞ－！」
と、なりました。
まあ、大したことではなかったのですが、熱中症って怖いな、と思いました。
今年は、去年ほどの猛暑には、ならない予想のようですが、
熱中症対策を今からしっかりしておきたいものです。
あまり水分を取り過ぎても、胃の調子が悪くなったりするそうです。
よく一日に2リットルとか聞きますが、私は無理ですね(^-^;
スポーツドリンクで効率良く水分補給するのがいいのかもしれません。
何はともあれ、無事に試験を受ける事が出来て良かったですね(^-^)
スポーツドリンクは砂糖がたくさん入っているので、
糖尿の僕としてはできれば避けたいんですが、
ときには有効な場合もあるんですね。
去年のような異常な暑さが続けば、やっぱり体調悪くなっちゃいますよね。
今年も、夏真っ盛りのころに試験ですが、
水のほかにスポーツドリンクも用意しておこうと思います。
今日は父の病院でした。
わりと早く帰って来れて良かったです♪
そーゆーことですねーーーー
ってか、あらま、ビックリーーーー
今年も、気を付けて下さいーーーー
あ、そーいえば、宮ちゃんも
去年、熱中症っぽくなりましたーーーーー
最近は、ドラッグストアとか薬局で
熱中症対策の飲み物ありますねーーー
あ、お父様の病院ーーーー
トロさんも、いろいろ大変ですねーー
ゆっくり休んで下さいーーーーーーー
ぐっどないとべいびいーーーーーーーーーー
一億総熱中症、みたいな。
今年も、お互い気をつけましょーね－。
熱中症対策の飲み物もいろいろありますけど、
これからは常備しておいたほうがいいかも。
塩あめなんかもいいですよね～。
父の病院は今日は内科でした。
ひとりで動けないので、連れて行くのも大仕事ですね。
ありがとうございます。
ぐっどないと宮ちゃん！