今日3日のモーニング
家では自分で好きな具材をパンにはさんで自分で作ります
8枚切りを耳も切らずに食べます
具材を入れてるトレーはスーパーで肉や魚等買ったときのものを使って捨てます
捨てる時は洗剤を使わず水で流すだけでいいです
ほかのトレーも利用しています、他にお皿を使うときにアルミホイルを敷いて具材を入れて
食べ終わったらアルミホイルだけを取りゴミ箱えポイお皿は汚れずにすみます
特に油料理の時にいいですよ
こんな感じです
昨日の夕食
焼肉、チキンボウルと白菜の煮物、大根のまびきなの菜漬物、ご飯と小梅
チキンボウルと白菜の煮物
焼肉
チキンボウルと白菜の煮物はアレンジでツナ缶、サバ缶の水煮、味噌煮
等で美味しく出来ます、私はサバ缶の水煮で作ってみました美味しかったです
入れる野菜は残り物の野菜何でもOKです