かぼちゃのスープ

　　　朝食に　たまにつくります　

　　簡単だし　とっても美味しいから

　　レンジで柔らかく加熱して　鶏がらスープの素　

　　　　　　もしくは　コンソメスープの素をお湯でとかし

　　　牛乳といっしょに　ミキサーでぐるぐる～！

　　　　　あさつきとか　クルトンとか　浮かべて出来上がりです♪

　βーカロテンがたっぷりの　かぼちゃ

　　　　糖質が多くてエネルギーがエネルギーが高めなので

　　　　　砂糖や油で調理する時　気をつけた方が良いらしい

　　　　　　　　

　　　　　　どうりで・・・　　甘くて美味しいはずです