残暑厳しく

暦では秋とはいえ

まだまだ暑い日々が続いております

道場もかなり暑いです(^-^;

でも 汗をかくとは良いもので

身体を冷ます効果もあるのです

カラテ終わって着替えるとスッキリ♪






鴻凜会 9月の休みは10日と19日です

よろしくお願いします(^-^)




この日の先生は 嫌な汗かいてます

どうやらバーベキューで食べ過ぎです

スポーツ前は 食べ過ぎ厳禁ですよ

危ないです(^-^;








さぁ 色帯揃えてます

皆に昇級していただきたい！

一体 誰が何級になるのか？(◎-◎;)