問い合わせなど
日頃から色々ありがとうございます！
時々 不意のお休みもありますm(__)m
9月16日(土)は先生結婚式出席の為
第一部と 二部共に
空手の稽古はお休みです
ただ 夕方６時から道場は開けます♪
自主練・トレーニングにお使い下さい
先生は留守でーす！
＊お願いでーす＊
老若男女 足の裏は綺麗に願います！
練習前はちょっと拭いてくる
洗ってくる等の気遣いを💕
日頃から 身体のコンディションに気を配りましょう(^^)
睡眠も栄養もしっかりと
(養命酒 試したらぐっすり寝れました)
猫背になってませんか😁？
筋肉は自然のコルセットとも言います
身体のメンテナンスも時々ね✌
モデル猫 鴻凜会のトラ太郎🐱
