タイムテーブルです

鴻凛會です

1週間のタイムテーブル作りました！

キックボクシングのクラスですが

　　水曜日以外の平日なら18:00から

　　土曜日は19:00から利用出来ます！

マットスペースの空き時間をストレッチ指導として利用する為です(^ ^)

ストレッチ指導を希望する方は

時間をキッチリ決めましたので事前予約の時間厳守でお願いします❣️

ウエイトトレーニングにもついてですが

最低でも週に2回は来ていただきたい！

どうしても無理ならせめて週1回！

食事管理がしっかり出来ていて　尚且つトレーニングに意欲的でないと　たまにやるトレーニングでは何の意味もなくなってしまう、、という勿体ないものになってしまいます💦

いつもの生活>たまにやるトレーニング

　↑これでは良くない・・(T_T)

・・と自分にも喝を入れて頑張ります！

またしても台風が近づいてきてるので

週末から心配ですね・・