ダイエット

　　　　　ちょっと　太りました

　　　最近　空手も　休み休み・・・　ウエイトトレーニングも休み休み・・・

　　　　　　　　　暑いしね

　　　　　　歳を　とるごとに　お肉は　下に下に　くるものです

　　　さーてっ　　その肉を上にあげるために必要な事

　　　　　　　それは　筋肉をつける事っっ！


　　　　ダイエットの　ブログも　やってるよ～んっ


　　　　　　　　　あっ、それも　ちょっと休みがちだったな・・・


　　　　明日から　叉　色ーんな　事　頑張る


　　　　　　　みんなも　がんばれぇー