気をつけて

問い合わせなど
日頃から色々ありがとうございます！

時々 不意のお休みもありますm(__)m

9月16日(土)は先生結婚式出席の為
第一部と 二部共に
空手の稽古はお休みです

ただ 夕方６時から道場は開けます♪
自主練・トレーニングにお使い下さい
先生は留守でーす！

＊お願いでーす＊



老若男女 足の裏は綺麗に願います！
練習前はちょっと拭いてくる
洗ってくる等の気遣いを💕


日頃から 身体のコンディションに気を配りましょう(^^)

睡眠も栄養もしっかりと



(養命酒 試したらぐっすり寝れました)





猫背になってませんか😁？
筋肉は自然のコルセットとも言います
身体のメンテナンスも時々ね✌



モデル猫 鴻凜会のトラ太郎🐱