気に入ってしまった・・・

　　　　偶然(？)見つけてしまったウサギキャラのアニメーション

　　　　　　　はまってしまった～

　　　　　　　　　　　　　「USAVICH」


　　　　　　時間のあるときに見て「くすっ」と笑ってみてね

　　　　シーズンⅠからシーズンⅢまであるようなので長いっちゃー長い・・・

　　　　　ただ　旦那の反応がイマイチだったので　凹んだ・・・

　　　　　　　　　私はお気に入り♪　キャラクターグッズを手に入れたいくらいにっ！




　　　　
　　　　　さて・・・歳をとるとともに代謝が衰えてきている今日この頃

　　　　　　　　カラテの練習でも　すぐ息がきれる

　　　　　重たく感じる体重も　気のせいではないことくらい知っている

　　　　　　　　まずは食事だろう


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　砂肝とアスパラ炒め＆糸こんにゃくとササミのお吸い物

　　　　　　　　　　　　ヘルシーだ♪

　　　　砂肝はローカロリーで　ビタミン類はほとんど無いようだが

　　　　　鉄分は結構含まれているらしい　

　　まぁ　何でもほどほどが良いだろうし　色んな食材をまんべんなくがベストだね★　　

　　　　　　　　　　　　　　　

体育館の風景

　　あー・・・　　　もうそんな時期かぁ・・・・・


　　　　　　　　　　


　　　　　　　　卒業式ですね～！

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　いつも体育館を使わせていただいてる下城井小学校の飾りつけは　毎年可愛い♪

　　　　　　　　そんな中での練習風景　

　　　　
　　　　　　　　　　

　　　　　　　慌ててたので　良く撮れなかった・・・

　　　　　　　　　　　　・・・・手前で　帆拳がクネクネしてますが？

　　　　先週から基本稽古　移動稽古の復活

　　　　　　　これこれ　　基本移動がないとね～！

　　　　　　　　　　これやんないと　練習した感じがイマイチしないのです


　　　　　今週から　ウエイトトレーニングも　又始めたし♪

　　　　　　　　　　　　　　じんわり　筋肉痛　







　　　　　　　　　　そして今日

　　　　　　腱鞘炎なのもあって　ちょっと離れていた「整体」の施術をさせてもらいました

　　　　　　一応　「一級整体術師」の資格　持ってるんですよー　

　　　　　　　　　　　　出来るかなー・・手痛いかなー・・・

　　　　　　　実験台としてやまちんにお願いして来てもらいました

　　　　　　　　　　手順の再確認も出来ました


　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　・・・そしてまた２人でペチャクチャおしゃべりするのでした・・
　　　

　　　　　　　　忙しいだろうに　ありがとね♪


　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　お姉さまの元気回復を祈ってますよ～