タンパク質

脂肪を減らすために、
筋肉をつける。
筋トレとタンパク質の摂取を　の～たんがいそしんでいるワケですが、
み～もあやかろうと思って、
タンパク質を摂ることにした。




これぉ水に溶かして飲みますが、
み～にゎ体質的にあまり合わないのか、
飲んだ後、肌が荒れるようになった。なんか、かぶれっぽくて、かゆい。
なので、飲むのをやめることにしたょ。