こないだのタカコ先生のエアロビクスは、ほんとぅに完全燃焼だった。
だいたい、２か月ごとに振付が変わるので、
こないだは２か月分の集大成だった。
はぁ～こんなに心拍数上がったのは、
高校時代の体力テストの持久走以来かな～。
オトナになるとここまで頑張って運動することが
なかなか無いからね～。
でも、タカコ先生のレッスンだと、
頑張らなくてもココまで出来ちゃうから、不思議です。
レッスンの後、タカコ先生と少しおしゃべりする機会があった。
先生はスタイルがとても良いですが、この時はタイトなパンツをはいていた。
ハムストリングが盛り上がっていてとてもウツクシイ と言ったら、
そこをほめられたのは初めてだけど、自分でも気に入っているのでウレシイと言っていた。
で、体を作るために どんな食生活を心掛けているのか訊いてみたら
意外な言葉がぽんぽん出てきた。
タンパク質を摂るのは納得。でも植物性でゎなく、動物性を摂る。あの粉末みたいのは摂らない。「タンパク質を摂る ＝ お肉を食べる」だそうな。
野菜はあまり食べない。野菜ジュースを飲む。
焼き肉で好きなのはカルビ！ロースは味気ないよね。←う～ん。
マックも大好き。
お菓子も大好き。
ナントカ水なんかを一日２リットル飲んでるとか、勝手に想像しちゃってたけど、
ビール大好き。梅酒もロックで！！
食べるのを我慢するなんて、アリエナ～イ。
…………。タカコ先生の性格を表すかのような、この食生活、潔さ。
かっこいぃな～って思ったょ。
み～も 我慢しないで、食べて、運動すっぞ～！と宣言したら、
の～たんに「運動量が全然違うでしょ」と叱られた。スミマセン…。
