近くにスポーツクラブができて、楽しみにしていた。
意識していても、ウォーキングもストレッチもさぼり気味。
行けば、動かざるを得ないし、みんながやっていれば頑張れそうだから。
行かなくなったらダメだけど・・・・。
筋トレ以外筋肉を増やせないなら、ジムに通うしかない。
日常生活で筋トレはできない。
今日は4つだけマシーンの体験ができた。
ゆっくり動かせば、負荷が軽いというので、助かる。
筋力がない。
ジムにいる間、次々と来る人、帰る人、出入りが多かった。
年配の方もいらしたが、意外と運動に慣れている人が多く、遅れを感じた。
大丈夫? by ミーヤン
継続は力なり。
始めるよりやめる方が大変なのだ。
ノートンの自動継続は止めることができた。
何回電話したんだっけ?
まぁ、引き落とされるけれど、翌々月くらいに返金されるというので、
めでたし めでたし