アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

むくみ用ブレンドオイル

2010-12-12 23:34:16 | アロマ
グレープフルーツ 1滴
ゼラニウム 1滴
メリッサ 2滴
キャリアオイル 20ml

グレープフルーツはリンパ系を刺激して免疫系を増強します。
体液うっ滞を緩和し、リンパ系をデトックスする作用があります。


ゼラニウムは利尿効果があり、腫れの原因となるうっ血と体液うっ滞を緩和してリンパ系をサポートします。
妊娠3ヶ月を過ぎた妊婦には低濃度で用いることも出来ます。
ガンの女性・乳ガン・卵巣ガンの場合は使用出来ません。


メリッサは落ち着きのなさや不眠症・イライラに効果的です。
動悸・降圧作用があるとされ、高血圧の緩和に有用です。
妊婦には使えません。

神経が過敏な時に

2010-12-12 22:56:04 | アロマ
サンダルウッド 2滴
ラベンダー 2滴
キャリアオイル 20ml

サンダルウッドはストレスに関連する症状全てに効果的で、特に心労・恐怖心・忙しい生活に伴う症状に有用です。


ラベンダーは刺激緩和・バランス調整・鎮静・フラストレーション・短気・神経性の心労・パニック・不眠症等、強い感情にも有用です。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

リラックス用ブレンドオイル

2010-12-12 21:57:24 | アロマ
カモミールローマン 2滴
スイートマジョラム 2滴
キャリアオイル 20ml

カモミールローマンは様々な面で落ち着かせる効果と鎮静作用があり、特にストレスに関連する症状に効果的です。
温かみのある甘い香りです。


スイートマジョラムは身体を温める効果と元気回復効果で知られ、心身を楽にする作用に優れる精油です。
妊婦には使えません。