くすり💊・・・

午前中は母と私の通院です。

母はこんなに薬はありますが　既往症・・的なものはないのです。
加齢による予防的な薬です。






私は　逆流性食道炎の薬以外に体質改善の薬です。





歳を重ねると　多少なりとも薬のお世話になる事が多いですが
なるべく　自分でコントロールできると良いな～～と思います。


一番の悩みは　遺伝なのか　特に肥満体ではないのに　
コレステロール値が高い事です。
足が悪くて　あまり運動できないので　食事を見直すことも必要
ですが　あまり瘦せてしまってもダメらしいので悩ましいです(^^ゞ

今日の・・・

お弁当。。


肉じゃが（ジャガイモ・豚肉・玉ねぎ・しめじ）・牛肉コロッケ
サラダ（胡瓜・サラダ菜・ミニトマト）・スパゲティーナポリタン





母が食べられるものを　毎日考えるのが　日々の課題です。
本人は　毎日　肉じゃが・カボチャ煮・大根おろしのどれかが
あれば良い・・と云うのですが　そうもいかないので　日々・・
思案中です💦(^^ゞ

ドライカレー・・・

以前に　ママ友から　ドライカレーペーストをいただいて　
それが結構　私好みだったので　今度は自分で買おう！






・・と思っていたら　スーパーで発見！

正直　かなりリーズナブル。。

それでお試しで購入してみました。






デリーの方は塩味がきいているのですが　デルモンテは　
マイルドな辛さなので　子供にも向く感じです。


それで　スパムを少量　角切りにして入れると　塩味も　丁度良い
気がしました＼(^o^)／

またまた・・・

お上品な感じのお菓子をいただきました。






まだ食べていませんが　楽しみです(^^)v

今日の・・・

お弁当。。。


炒め物（ほうれん草・しめじ・玉ねぎ・ハム）・牛肉コロッケ
ハムエッグ





オリンピックが始まって　何となく　お盆休みに入ったような気分に
なってしまっていますが　まだ　２週間は　お仕事あるんですね～～(^^ゞ