程よい運動のススメ

私は最近、あるスクールに夜間通い始めると同時に、昼間に飲食店でのアルバイトも始めました。

学生時代には書店でレジのアルバイトをしたことがありましたが、その場から動くことなく立ちっ放しのお仕事でした。
しかし今の飲食店では、同じくレジなのですが(といってもレジだけではないので)ジッとしていることが一時も無いくらい動き回るお仕事です。

この二つのお仕事で、意外で面白いな～と思ったのは、
『動き回るお仕事の方が疲れないこと』でした。同じ時間なのに。。。笑)

今のお仕事はちょうど程よい運動量のようで、健康維持には運動『動くこと』が本当に必要なのだな～と実感＆納得でした。
身体を動かすことで心も晴れやかに程よく発散出来て一石二鳥ですしね☆


以前、事務職で働いていた頃は逆に座りっ放しになりがちだったので、なるべく庶務的な仕事を取り入れて意識的に動くようにしていましたが、それでもオフィス内での運動量は限られており、やはり足のむくみや血流の滞りのようなものなども今よりあったように思います。


非日常の旅も大事な開運行動ですが、日常から『動くこと』も開運行動なのだな、と面白い発見でした～☆


今日もこのブログを読んで下さいましてありがとうございました☆ミッキーハッピー