うつ病と身体の震え

かなりネガティブです。
閲覧には気をつけて下さい。























ここ数日間で色々ありました。
夕方頃に飲んでいた「抗不安薬」を飲む時間も早くなっていきました。
今は夕方服用目安なのですが、11時頃には飲んでしまっています。

頭では分かっているのですが、身体が震えていることに気づきました。
自分が思っていたより「恐怖」と「不安」を感じているようです。
動機もまたするように。

睡眠も大分浅くなった気がします。
悪夢を良く見るように。

ただ、毎日、睡眠薬を飲むまでには至っていないので、
何とか持ちこたえていると思います。

急激な天候の変化も加わり、少し体調を崩してしまいました。
心も身体も凄く疲れているはずなのですが、全く「寝れない」という感じです。

来週の火曜日は通院日なので、先生と相談する予定です。
自分のためにお時間を割いてくれるそうで、非常にありがたいです。

ネガティブですみません。

・・・と言うことで、ぶちまけました！


うつ病の家族を持つ方々、および本人の力になれたら幸いです。