復活。

着ぐるみを着て動き回ったり踊ったり、絵本の入った重たい箱を運んだりしたからでしょうか。今頃になって腰が痛い(笑)。治ってたのに腰痛が復活だ(>_<)

大丈夫だと思ったのに、数日後に痛くなってくるとか、一度安心させておいて地獄に突き落とされた感がして嫌だわ～(笑)。今日は腰に湿布を貼って寝まっする。

明日は絵本を並べなくては。図書館がわりと遠い地域の学校なので、子どもたちはきっと喜びます。腰痛でダウンしてる場合じゃないや。頑張ります＼(^o^)／







本日もご訪問者様に感謝(*^^*)






☆災害時に車中泊をする場合など、エコノミークラス症候群になりやすいので、防災マニュアルから予防法をご紹介しようと思います。まずは、水分を適度にとること。これは皆さん、ご存じですね。ただし、アルコールやカフェインの入った飲み物は、利尿作用があるので、水分摂取にならないみたいですから、ご注意を！予防法、続きはまた明日に。

















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