ダイナミック家事。

娘の卒業式のために、ダイエットを頑張ってます。あと18日しかないので、劇的な変化は無理ですが、2～3キロは痩せたい。二重あごを少しはスッキリさせたい(笑)。

どんなダイエットをしているかというと、食べる量を減らすのは当然として、家事をですね、ダイナミックで無駄な動きを交えながらやっています。派手なアクションで家事。端から見たら、完璧に変な人！(笑)

日数も時間もお金もないから、こんなダイエットしかできないのです。自分で自分がおかしくてたまらないけど(о´∀`о)

さて、明日もブルース・リー気分で家事するか(笑)。






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☆防災タウンページには、応急手当の仕方(出血、骨折、やけどの場合)や心肺蘇生法とAEDの使い方も載っています。助かりますね。日頃から読んでおくか、災害時避難の際に持って行く方がいいですね。でも、心臓マッサージは、実際に練習しておかないと難しいか……。こういうのは、地域で定期的に講習会をしてほしいですね。

















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