気持ちいい～。

暖かくなってきたのに、足だけは冷えるので、足つぼマッサージをやってみようと思い立ちました。

でも、手でやると手が痛くなってくるので、100均でイボイボのついた足つぼ刺激グッズを購入。痛いかな～と思いましたが、かなり気持ちいい(о´∀`о)

しかも身体がポカポカしてくる！
きっと私、足の血流が滞ってたんでしょうね。

調べてみると、足の裏って身体のあちこちのつぼが集ってるんですね～。これは続けると健康にいいかも。

１日20分ぐらいの刺激がいいそうなので、テレビを見ながら皆さまもぜひ♪(体調が悪い時や妊娠中、食後すぐは避けて下さいね)






本日もご訪問者さまに感謝(*^^*)






☆ネットの防災情報より。災害時に小さなお子さんと一緒に避難する場合、ベビーカーを使っての移動は危険なので、抱っこで避難しましょう。たしかに、災害時は道が普段とは違う状態だから、ベビーカーは危ないです。抱っこ紐を使えば両手が使えるので、用意しておきましょう。














.