はちみつタイム。

朝にヨーグルトを食べるようにしています。食前にヨーグルト食べると、血糖値が上がりにくくなるそうですよ！

最近のお気に入りヨーグルトはこれ。



はちみつ大好きな私にぴったりのヨーグルト。クリーミーって書いてあるとおり、たしかにかなりクリーミーです。

１つ60キロカロリーとカロリーは低いですが、すごく甘いので、ダイエット中のおやつにもいいかも♪

うちの子たちは「甘すぎる！」と言って食べないので、私が独り占め(笑)。

そういえば、はちみつ好きと言えば、くまのプーさんですね。

私はあんなに可愛らしくはありませんが、ぷっくりお腹だけはそっくりです(ノ´∀｀*)







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☆防災マニュアルより。電車に乗っている時に地震が起きた場合。電車は緊急停止するそうです。つり革や手すりに掴まりましょう。停電になってもバッテリーで灯りが点くようなので、慌てないように。車内放送などで運転士さんたちの指示があると思うので、それに従いましょう。

電車に乗る時は普段からしっかりつり革や手すりに掴まっていた方がいいですね。










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