おはようございます。

今日も５時からウオーキングをして来ました。







今日は歩いている人が少なかったです。







１時間のウオーキングを始めて（最初は３０分×２）今日で５１回目です。



雨と体調不良で２回休みましたが、



自分としてはがんばっているほうです。







今日は９：３０から糖尿病の通院です。



前回数値がわるかったのですが、今回はウオーキングの効果が期待されます。







関東の台風は被害がでないといいですね。



今日は長崎の原爆の日。６日はつい忘れていましたが、今日は黙祷をします。







今日も一日自分なりに頑張りましょう。



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