目標の立て方。

そして次の目標は２０％アップの２割増の数字です。



８０％ではモチベーションが上がらないし、１００％も前に進んだことにならない。



ところが１２０％は少し無理をすればなし得る数字ではないでしょうか。



その新しい数字の達成によって達成感を感じると「幸せホルモン」が脳から分泌されます。



目標は現実的な数字であるあることが重要です。



少しずつ「幸せホルモン」を受け取りながらする練習は実に楽しいことではないでしょうか。



残された時間を２割り増でレベルアップしていく計画を立てていくと自然と目標値に近づきます。



「次は１２０％」の精神でいきましょう！



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