骨太

これからは

目指せ　骨太女子


見かけと違って意外に骨が脆い私に衝撃の事実


骨の老化が顔のシワやたるみの原因だって


日曜日の「駆け込みドクター」の特集で知ったのです


まさに　目から鱗

美肌を手に入れるには骨を鍛えるべし


ってことで

意識してカルシウム取ってます


もちろん

体も鍛えなきゃですね