いろいろあった一週間でした。
25日！！仕事が終わらない・・・・
久々の貫徹（もう若くない・・・）
26日かなり眠い・・・仕事もいまいち
が、27日から研修ゆえ遅くまで頑張った
27日研修のため東京へ！！
⇒各方面の専門家からいい話を聞いた
夜は、意見交換会ＧＯＯＤでした！！
が、よった勢いでパチンコ大負け・・・
28日朝から人身事故＆夜はＮ親分の
送別会で水戸へ向かったが・・・
これまた人身事故で大遅刻！！
当日の最終電車で地元にトンボ帰り！！
29日とりあえず試験も終わりひと段落・・・
とおもいきや今度はかみさんが発熱ダウン
30日病院＆子供のお稽古にお付き合い！！
やば・・インフルエンザＢ型！！
31日子守＆家事のため午前中はお休みをいただいた！！
あっという間の一週間でした！！
１０００トレクリアもたくさん！！
２月からもう一度再チャレンジします
Ｎ親分今日から新たな職場！！
お互いに頑張りましょう！！
【１０００トレ状況】
１．トイレットペーパー使用後に三角にする
（ホテルみたいに）・・・・・６３／１０００
２．靴そろえ・・・・・・・・・６３／１０００
３．妻へのありがとうメッセ・・６３／１０００
４．筋力トレーニング・・・・・０／１０００
⇒ぎっくり腰発生のため別途再開します
⇒Ｔ君に刺激され今日から復活
⇒また挫折
①腕立
②腹筋
③上体起し
④スクワット 各10回
５．食器洗い・・・・・・・・・６３／１０００
６．６時前起床・・・・・・・・・０／１０００
⇒（１４回目の挫折）
７．目覚のコップいっぱいの水・６２／１０００
８．「ありがとうございます！！」
この言葉を５人以上に使う・５２／１０００（１２/１０より）
９．感動する・・・・・・・・・４９／１０００（１２/１３より）
１０．ブログに投稿・・・・・・１／１０００（１２/１３より）
１１．体重計に乗る・・・・・・２０／１０００（１/１１より）
☆８３．０ｋｇ～８２．９ｋｇ
１２．1日一格言・・・・・・・・０／１０００（１／１９より）
25日！！仕事が終わらない・・・・
久々の貫徹（もう若くない・・・）
26日かなり眠い・・・仕事もいまいち
が、27日から研修ゆえ遅くまで頑張った
27日研修のため東京へ！！
⇒各方面の専門家からいい話を聞いた
夜は、意見交換会ＧＯＯＤでした！！
が、よった勢いでパチンコ大負け・・・
28日朝から人身事故＆夜はＮ親分の
送別会で水戸へ向かったが・・・
これまた人身事故で大遅刻！！
当日の最終電車で地元にトンボ帰り！！
29日とりあえず試験も終わりひと段落・・・
とおもいきや今度はかみさんが発熱ダウン
30日病院＆子供のお稽古にお付き合い！！
やば・・インフルエンザＢ型！！
31日子守＆家事のため午前中はお休みをいただいた！！
あっという間の一週間でした！！
１０００トレクリアもたくさん！！
２月からもう一度再チャレンジします
Ｎ親分今日から新たな職場！！
お互いに頑張りましょう！！
【１０００トレ状況】
１．トイレットペーパー使用後に三角にする
（ホテルみたいに）・・・・・６３／１０００
２．靴そろえ・・・・・・・・・６３／１０００
３．妻へのありがとうメッセ・・６３／１０００
４．筋力トレーニング・・・・・０／１０００
⇒ぎっくり腰発生のため別途再開します
⇒Ｔ君に刺激され今日から復活
⇒また挫折
①腕立
②腹筋
③上体起し
④スクワット 各10回
５．食器洗い・・・・・・・・・６３／１０００
６．６時前起床・・・・・・・・・０／１０００
⇒（１４回目の挫折）
７．目覚のコップいっぱいの水・６２／１０００
８．「ありがとうございます！！」
この言葉を５人以上に使う・５２／１０００（１２/１０より）
９．感動する・・・・・・・・・４９／１０００（１２/１３より）
１０．ブログに投稿・・・・・・１／１０００（１２/１３より）
１１．体重計に乗る・・・・・・２０／１０００（１/１１より）
☆８３．０ｋｇ～８２．９ｋｇ
１２．1日一格言・・・・・・・・０／１０００（１／１９より）