今日も野菜中心です

昨日とほとんど一緒のメニューです・・・
一回作るとこうなるんですよ！！
冷奴（ベランダ菜園葉ネギ添え）
蒸しなす（半分に切ってレンジでチン）
トウモロコシ
枝豆
ご飯（おかかとしゃけフレークのせ）
のどごし生（３５０ml）
せっかく作った塩辛を食べ損ねた・・・残念！！
ちょっと味見をしてみたが、塩分が効きすぎちと辛め。

お茶漬けにいいかもね

ところで、今日の大雨はすごかった
被害が出ないといいのだが

今日は専業主夫・・・

今日はサイクリングにでも・・・と思ったのですが・・・・
結局専業主夫に終わりました
洗濯・掃除・料理・・・
掃除をしていてエアコンのフィルタを開けたらあらびっくり
アフター　　　　　　　　　　　　ビフォー

その他の掃除はトイレ・冷蔵庫・・・

洗濯はラグマット・カーテン一日に３回もまわしてしまった

夕方映画にでもと考えたのですが・・・
自炊することを決めて買い物に

ナス（岩手県産：5け）７０円
生イカ（北海道産）１２０円
枝豆（千葉県柏産）１９８円
レタス（岩手県産１/２）６８円
豆腐７８円
案外安上がりな買い物でしょ

身の部分は刺身＆イカそうめんに・・・
エンぺら・げそとワタは塩辛に・・・
　　　　　　　　　　
そしてナス・・・網の上で焼きたいのだか・・・ガスでないのであきらめました！！


あっという間に完成です！！
　　　　　ちょっと多めかな＿？＿
　　　　　　　　野菜中心だからOKかな！！
　　　　　　そして塩辛をつけてみました

いただいたトウモロコシを食べて・・・です
ちなみにモロコシの後ろは掃除をしていて出てきたカイワレの種
うるがしてみました・・・出るかな？？

あっやべ・・・ワイシャツのアイロンかけが・・・・