健康十訓

歓迎会＆暑気払いでした。
トイレに掲示してある健康十訓です


少肉多菜 －－ 肉だけ食べずに野菜もたくさん
少塩多酢 －－ 塩味薄く酢の物で
少糖多果 －－ 甘い菓子より果物を
少食多咀 －－ 腹に八分の量をよくかんで
少車多歩 －－ 車に乗らずにまず歩く
少衣多浴 －－ 薄着になってお日様浴びる
少煩多眠 －－ くよくよせずによく眠る
少念多笑 －－ 笑いは憤りをふきとばす
少欲多施 －－ 人に施し心豊かに
少言多行 －－ 口で言うよりまず動く

とあるHPより引用させていただきました。