歩いたよ

昨日は子供とウォーキングでした
約１０キロメートル歩いたよ
今日はそんなにあるけないので階段１－１５階の往復昇降
今昇り
ちょっと汗ばんできたよ！
あちー〓
みっちーぱぱ〓