☆先日、
「3月19日（晴れ予定）の休日は、20,000円の予算を使って浪費をする！」
と、決意表明をした。
その結果を日記で残しておく。
☆18日は準夜勤で、23時に空腹を腹5分目くらいに軽食を摂っておいた。
納豆や緑黄色野菜としめじと肉少々の炒め物、昼の残りのパンケーキ少し。
帰宅後入浴し、炭酸水とリンゴ酢を飲んで3時前に就寝した。
もちろんスマホは持ち込まず、バックライトのある時計だけ置いておく。
ここまでは計画通り。
19日は8時半頃目が覚めた。中途覚醒なし。
まだ眠いなあと思ったけど、さっさと起きてマットを干して洗濯をする。
掃除もする。
コーヒーを淹れつつ、大根が残っていたのを発見して煮物にしてしまう。
そんなんしてたら、10時過ぎになってきた。
最後の食事から11時間以上経っているのに、空腹にならなかったけれど、
「ランチがてらお出かけするんだ！」
と思って出かけることにした。
しかしどこに出かけるか、いまだに決まっていなかった。
正直、出かける間際になっても、行きたいところも食べたいものも思い浮かばず。
ほんまに正直、さっき煮た大根食べたいと思った。
大根食べてそのまま自宅に居たい。
そっちに舵を切ると絶対昼酒に走る！という確信があったので、とにかく出かけた。
春の装いで、でもカジュアル＆スニーカーとリュックで、歩き回れる運動仕様。
外に出て歩いているのは楽しかった。気持ちよかった。
それなのに、到着したい場所とかしたいことがない。
流石に空腹になってきて、明らかにお腹が鳴っているのに食べたいものが浮かばない。
買いたいものがあったら買うはずなのに、買いたいものも（以下略）。
買いたいものがないのは、買うとそれを持ち歩くのが面倒だから。
手荷物が増えると楽しく歩くという行為の邪魔になる。
食べたいものを考えても、やっぱり外食より自分で作って自宅で食べたい。
レストラン街に行くとさすが日曜日のお昼時で、めちゃくちゃ混んでいてどこも並んでいる人がいる。
この辺りで面倒になってきた。
そして諦めた。
・味噌汁を作る雪平鍋（15cm）
・デパ地下で惣菜数種
こんだけ買って帰ってきた。まだ14時。
敗北！圧倒的敗北！！
自分が何をしたら楽しいのか、全然わかっていなかった！！
＜楽しかったこと＞
・計画通りに計画した食事量を時間通りに摂取したり、入浴できたり、安眠できたりしたこと。
・晴れた日に早く起きられて、洗濯や掃除や料理ができたこと。
・どこも痛いところがなくて、お金にも困っていないこと。
・いいお天気の中、お散歩ができたこと。
＜ちょっと違うなと思ったこと＞
・外食をしなきゃ、どこか観光やレジャーをしなきゃ、何か欲しいものを買わなきゃと思う思考のループ。
＜考察＞
私がいつも思っている「0か100か」の思考があった。
どこか出かけるとなると、あっちもこっちも行きたいと強欲になるので、結果どこにも行けない。
何か食べたいとなると、あれもこれもと考えて、結果何も食べられない。
何か買おうとすると、だったらあれもこれもどれもそれもと欲張って、以下略！！となる。
多分、一点集中の目的達成型にしないと思考が分散して、強欲な自我に負けるのだと思う。
もし12時間前に戻れるのなら、私はこうするだろう。
・持っている服の再確認。
・足りないもの、補充するもの、破棄するものを選定する。
・ゴミ出しの計画と、購入するものや修繕するものの計画を立てる。
・炊いた大根を食べつつ、これから何を食べたいか考える。
・何時に何を作って食べるか考えて、買い物に行く。
・料理を作って、グラスワインを飲みつつ食事をする。
・晴れた休日に感謝しながら、食後の軽運動をする（アルコールが入っているのでスクワットくらい）。
・ちょっとゴロゴロしつつ、動画見たりして過ごす。
・明日は日勤なので、朝5時起きのために何時に何をどれくらい食べようか考えて実行する。
・・・多分こうしたいしこうすると思う。
・絶対の掃除洗濯など、生活を整える行動をしたい。
これが私の癒し！レジャー！
だから、私がj欲しいものは、生活雑貨！！
その買い物も、いきなり一気に全部まとめて！というのは難しいので、計画的に！ということ！
＜家事と運動と料理とワインと休息をしたい＞
これでええんやな。
どこかに出かけないと！とか、何かしないと！とか、考えるほど空回ってるなあと思てった。
考えすぎて面倒で、手っ取り早くワイン飲んでぼーっと漫画読んでおしまい！な休日を繰り返してしまった。
以前数年禁酒していた時は、甘味にはまってしまった。
今までの経験を踏まえて、全部ちょっとづつ計画的に楽しむ。これがいい。
とにかく「絶対これをしたらいけない！」「こうしなきゃあかん！」というのは止めよう。
危険思想だ。
欲張るな！強欲になるな！計画性を持て！！
幸いなことに3月の末日まで、10日ほど夜勤が無くて日勤か休日になる。
この規則的に生活できる時間を有効活用し、生活と自分の思考を整えようと思う。
もし断捨離からの生活物資の総入れ替えが必要となったら、その予算は40万円と決める。
人生第三期断捨離時代になるかもしれない。
なんか色々勘違いしていたようだ。
休日は朝起きたら掃除洗濯をして一息付き、食材で軽食を摂ったらその日のメインの食事を計画しつつ、運動に出かける。
運動をしつつメイン食事の下準備をして、お風呂に入ってワインを飲みながら食事を楽しむ。
その後は趣味や娯楽、読書でリラックスして過ごす。
そんなんで幸せやん。それでええやん。
・外食はせんでええな……。
・レジャー施設は多分しんどくなるな……（まあ、そのうち）。
・自分の頑固で思い込みの激しい強欲な性格をなんとかせなあかんわ（一番の反省）。