スムージーの美味しいレシピ

最近はじめたばかりの「スムージー生活♪」
ビックリしたのは「腹持ちの良さ！
ただの液体なのに・・・なんで？！」
試して見ないとわからないものですね

確かに「ダイエット」には向いているかも知れない


飢餓と戦いながら　いつもお腹は空いていて　考える事は食べる事だけ
努力の甲斐もあり　数キロ痩せても　すぐにリバウンド

お腹も満たされ　心も満たされ　キレイにダイエットできたたら最高ですよねぇ

そこで　ランチはドカッと食べる　ドカ食い
好きなものを好きなだけ食べてお腹と心を満たしてあげるってのはどうだろ？♪

朝　グリーン色なスムージー
昼　何でも好きなものドカ食い
夜　キレイな色のスムージー

さてさて　どうなるか？
逆に太ったりして　
実験中です
今のところ・・・順調だけれど
あまりに楽ちんでこれで痩せたら申し訳ないわｗ　（２週間で目標３キロ減！）

昨晩試しに作って見た　キレイなスムージーを再現

　　
　　材料は　柿　ニンジン　甘酒　　あま～い！・・けど自然な甘さ

　　

昨日は雨も降って一日中寒かった

　　
　　薪の暖かさは　なんでこんなに眠たくなるんだろうねぇ　ドラちゃん
　　爪を切る絶好のチャンス



ちなみに
スムージー生活を面倒臭がらずに楽に行うためには
ミキサーの完全設置（使用するたびに戸棚から取り出すなんて芸当は私には無理だから）と
食材の常時確保（庭の柿　ジュース用のニンジン＆リンゴ（ネット購入）　自家製甘酒　冷蔵庫の菜っ葉類）


グリーン系の野菜の買い足しだけでなんとか２週間はやれそうですよ

そうそう
昨日のランチ　ドカ食いは・・・ｗｗｗ　うっ　これじゃワカラナイですね

　　
　　
　　ご飯二膳分の上にのっけているものは　揚げ出し豆腐３個　油揚げ一枚分　ほうれん草を卵でとじたもの

動けないほど食べて・・・本当に痩せるんだろうか？！
誰も真似はしないと思うけれど・・・
私の結果を見てから始めた方がお利口さんだと思います


今朝のドラちゃん


どんなお顔をしているのか
こうして確かめてみるんです

今日は秋晴れだもの　お日様も気持ちがイイ　そろそろ目も覚めて来たので活動開始しようかしら・・って

「イヤにゃ・・・　」

私の心をすぐ読んで　ギュッと腕に爪を立て～～


　背後に見える固まる土・・アレ　今日　ガンバルつもりなんですけど


　　
　　ひとりごと～

一昨日彼と子猫探しのお出かけに行った時の車内での会話

「今回はハッキリ言うけど　鏡みてお化粧した？」

こういう時　むやみに騒ぐのも大人げ？ないので　冷静を装い「あら　なんで？　失敗してるかしらぁ」

この彼
めったな事では感情を現さないと言うかぁ・・・感情の起伏がないんだな
私はその点　ヒトの倍以上の起伏があるものだから　ある程度抑えないとアホに映るらしい

どうと言う事ではなく
３００年ほど使っているマスカラが（無意識に擦ったため）目の周りグルリと黒くなっていただけよ

「今回はハッキリ言うけど・・・化粧はしない方がイイと思うよ　すればするほど変になってる」
「あらそう・・・しなくてもキレイと婉曲にいってるのぉ？♪」
「・・・・・・・・・・・・・・・・・下手なんじゃないの？」

普段は確かにスッピンだが　外に出る時くらい人並みの化粧はしたくなるし
一番私がなりたくない自分と言うのは・・・
草ばっかり食べて　お化粧しないで　髪はパサパサで・・・ナチュラルですっいう女だ

大いなる偏見でモノを言うけれど
彼女らは栄養の偏りなのか　なぜに肌は土色してて　髪はパサパサしてて　全体がシワシワしてて・・・

私はね　なるんじゃないかと　そんな女になるんじゃないかと
なりたくなくても　なるんじゃなかと・・・

引きこもりだしなｗ　鏡を朝みるチャンスを逃すと寝るまで自分とご対面する事もない生活

たとえマスカラが失敗してても　いいではないか
私はがんばっているんだから

本格的な「冬支度」

我が家は「煙突のあるオウチ」ですので
本格的な冬支度は・・・何を差し置いても薪の確保なんですね

昨日は予定通り

薪の調達！
車に積んできた薪を今度は薪小屋に並べたり
部屋に運んだり
玄関の薪ストッカーに並べたり

彼一人で重労働(私はお昼の準備です♪）



ウチがひな壇になっているものだから
上がって～　下りて～（喘息持ちにはツライです　ハァハァしながら）


取り合えず　私の園芸作業台に並べて～


それから玄関のストッカーに持って行って～　まだまだ積める～

園芸作業台の上には入り切れなかった薪が積まれてて・・・どうしよ　水をかけないように注意しないとな

今年の薪は

キレイな薪で　虫も付いてない　こりゃ嬉しいわ

スギとヒノキ　
かつてはニンゲンの手で植えられた森が　ニンゲンに放置され　暗い森になってしまった
地域の若者たちが立ち上がり　力を合わせて　森を蘇らせようとがんばっている
今年はそんな薪で冬を乗り切ります



　薪運び・・本当にお疲れさまでした　ありがとね



そして　もうひとつの予定だった
足の悪い子猫ちゃんを探しにゆく・・・も決行

・・・・したんだけれど
その出没するという畑や公園付近で２時間ほど待つも・・・
一匹も出てこないではないか！！

猫缶とカリカリ持って　ブランコでブーラブラ♪
諦めない彼は「場所を変えよう」・・・と

今度は河川敷でブーラブラ待つ事１時間　（寒くなってきたぜ）

ノラ確保は残念な結果に終わった


結構長かった　ドラちゃんのお留守番
窓から落ちそうなくらい身を乗り出してのお出迎え態勢

「ドラ～　残念だったよ　いなかったよ」
「おそいにゃ　おそいにゃ　んもぉおおお」　怒ってるｗ


ひとりごと～

昭和６０年頃　流行った健康食品？！だったんだろうか
白い粉　水に溶いて　飲む・・・ん？！

当時　知り合いの猫ちゃんが　（真っ白い猫で名前はミルク）
あまりに毛艶がすばらしく

「キレイねぇ」
「この子の年を聞いたら驚くわよ・・・２０歳だよ　まだまだ生きるわよ」
「うそっ！！」
（ミルクちゃん　ぜんぜん死にそうになかったけれど　あれから何年生きたんだろ？！）

ホント　あの時は驚きました
まあ　それくらい生きる猫ちゃんもいるんだろうけど
その瞳の輝きと毛艶にびっくりした事を思い出し・・・

そういやぁ・・・
ナントカという健康食品を水に溶いて猫にも飲ませているからだと言ってたけれど・・・
（その粉を溶いた水を好んで飲んでいたと言う）

あのころから化け猫ミルちゃんと呼ばれてたけど・・・
今も　まさか・・・・ご存命か？！　HAHAHAまさか

ドラにもあやかりたくて・・・その粉の名前を思い出そうとしている毎日ｗ

食事マナーに私はうるさい♪

食事の時のマナー
ああしちゃいけない　こうしちゃいけない　いろいろあるんだろうけど

私は
箸の上げ下げも
音を立てて食べようが
皿を舐めようが　くわえようが　それほど気にしないｗ

・・・けど
たった一つだけ　これをされたら絶対にイヤだというものはアル

湯気の上がった　出来立ての料理になかなか手をつけようとしない大バカ者
これだけはイヤだ

作り手に対して失礼でしょ・・・ったら

食卓に座ってもスマホに夢中 テレビに夢中
そしてようやく冷め切った料理を不味そうに食べる
そういう子供や旦那がいたら・・・・首を絞めているｗ

食事の時は食事に夢中になるは・・・食事マナーの奥義
熱いものは熱いうちに　冷たいものは冷たいうちに　作り手に感謝しながら
ガツガツと美味しく食べる事
これさえ守ってくれる男たちだったら

カレーの大皿を舐めようが　くわえようが・・・文句は言わないｗ


昨日のランチ・・・

さすがに疲れた昨日の庭仕事
お腹が空いて

　　
　　え～と
　　インスタント袋ラーメン（イトメンのチャンポンめん）と小さな器でカレーライス

聞くところによると
中国人たちは日本の大衆食堂の　「餃子定食」や「ラーメン定食」
ビックリするんだそうですね

ナゼニ　日本人は　主食を二つも食べるんだ？　どうやって食べるの・・・って

お教えします　交互に食べるのよん


さすがにお腹いっぱいになり・・・
夜は料理する気も起きず
きな粉入りのスムージーを作って飲んだだけ
（お昼を無茶苦茶食べる！・・はダイエットになるかもｗ）



今日は午後から
彼が薪を運んできてくれます
お試しようで取り合えず３００キロ分

燃え具合が良かったら　軽トラックを借りて　多めに買い付け予定

それから

足の悪い子猫ちゃん（野良猫）が気になっているようで
あれ以来　仕事の合間に探してくれているようなんだけれど・・・見つからない

・・で
一緒に現場に捜索にゆく予定

これから寒くなってくるもんね
会えるといいんだけど




　

朝の習慣！スムージー生活♪

昨晩７時過ぎに
突然　玄関を叩く音にびっくり

予約していた　花苗の福袋が　届いたんだけれど
さすがぁ・・・おっしゃる通り

予約ですから　いつ届くかは約束はできないって本当だったわｗ


そして今朝は
約３０個余りの花苗さんたちを植える作業をしなければなりません

足の調子　イマイチを飛び越えて　イマサンｗ

そこで
先日　届いたばかりの　アレを試してみようと（面倒くさかったけど頑張って箱を開け）

欲しかった割には
箱も開けずに放置していたんだけれど
やはり「習慣」にしなければなと「設置」

朝の健康　スムージー生活

　　

スムージーつくりの為のミキサー

　　
　　逆光で見えにくいですがｗ
　　外の畑を食べる気分で作ります

　　いろんなフォルムのミキサーがあって　悩みました
　　今時のスタイリッシュなスマートな形にもふらついたんだけれど
　　どう考えても　ウチの昭和なキッチンには似合わないような気がして

　　ミキサーといったら　だれでも思いつく　絵になるカタチのコレにしました
　　ｏｎとｏｆｆだけ　それも　日本語で・・・切ると入れると書いてあってｗ　感動するほどダサい


では　イッキにスイッチ入り
ガガガガガーーー　ドラが吹っ飛ぶように逃げたｗ
「そうよそうよ　粉々に砕いて　細胞の中身の有益な物質を私におくれ～　さあ私を健康にするのだ～」
・・ってｗ

魔女になった気分で呪文をかけて・・・
この毒々しいグリーンな飲み物をイッキに飲んだのであります　（スゴイ量を作ってしまった）
　　

　　ニンジン１本　りんご１個　みかん１個　ほうれん草適当　を一瞬にして食べたなんて
　　なんか不思議な感じです


「えっホント　バナナミルクセーキを作ってよ　お砂糖いっぱい入れて」・・って
たぶん　彼は　このグリーンな飲み物は絶対飲めないんだろうな・・とふと思った


でも　やっぱり　目は覚めないから　コーヒーも飲みますｗ



ひとりごと～

ようやく苗・・・植え終え（・・と言っても５個は残したまま　ゴメン　体力が・・・　明日ね）
今回の福袋苗さんたちは・・・
前代未聞のヒドイ苗
もうほとんどが塩をかけられた青菜状態で　自立出来てない
そのうえ　なんだぁ・・・
見るからにパンジーの葉っぱでない苗に「パンジーって言う札を挿してあるし」

ネットで苗を買って
今まで一度も失敗した事がない私・・・

しなしな苗さんたち　ビニールポットの中がカラッカラなんですよ　あり得ないナイでしょっ
バケツに水を張って　まずは仮死状態にカツを入れ　それからでないと植えられない

植えたはイイけど　みーーんな　地面に突っ伏して寝てるし～

結局は育つんだろうけど
それでも　最初のご対面　これじゃあ　ダメだよね

出荷元が悪いのか？
私が思うに　宅配業者さんだと思う（有名業者さんではなかったような・・・）
（日にちの約束がないからって・・・たぶん・・ウチ田舎だし・・・倉庫で放置されたんだわ）

だって　土がカラッカラッってさ・・・まあイイ　終わったことだ

それよりか

疲れ果てて　やっと部屋に戻ってきた私に・・・
とっておきの　プレゼントは　コレです

　　　

　　
だれかを幸せに出来ているんだと思うだけで
自分の存在を誇らしく思える（単純です）


こんなブログでも
年に１～２度　コメントと言うものが届くのですが
誰かが読んでる絶対的証拠のようでドギマギします　ありがとう

またもや「焦がした」・・・

もう　怒ったぞ　（自分にだけどｗ）
情けないやら　悔しいやら
三日連続で　ご飯を焦がした（土鍋派です）

何故に忘れる？！
沸騰させるところまでは大丈夫
弱火にして・・・
その後の１５分！

この弱火の１５分間・・・　
緊張しながら　絶対に忘れないぞと心に誓い　リビングに戻るでしょ

そこにかわいいドラがいるでしょ
そうかそうか遊んで欲しいか・・・と
チューチューネズミを振り回している間に　完全に土鍋の事が頭から飛んでいるの

コレ　三日も続けば　相当落ち込みますよ

キッチンタイマー・・・・かぁ

忘れない！　絶対今度は忘れないという自信があるから
自分の記憶に挑戦するつもりで・・・あえて使っていなかったんだけど

バカだよね・・・・焦げたご飯を見ながら　

あっ♪　真ん中へんだけ　食べられるみたい　（どん底でも希望を見出す私ですｗ）

・・・で食べた　

　　今日はカレーを作りました

　　
　　ルーで上手に焦がしたご飯を隠してます
　　ちよっと焦げ臭いけど・・・食べられないわけではない

　　ブルーリボンのガラス瓶　カレーの必需品　シナモン　ローリエ　カレーに合う塩が入ってます

　　タマネギと豚コマ少し　今日はニンジンの端っこも入れてｗ
呆れるほど質素なカレーですが・・市販の固形ルーを使わない個性たっぷりなお味のカレーです

　　ハイ　完成で　リビングに運びましょう
　　


今日のひとりごと～

最近ドラちゃんが
私のトイレに興味を持ち出し

忍び足でのぞきに来るんだけど

その時の表情が
ぜったいに　こう言ってると思うんだ

「おかあしゃんの　砂場・・・みせてにゃ」ってｗ　（砂場じゃないから）

オシッコしたりする場所だとは知ってるようで
私がトイレに入ると
結構な確率でドラもトイレに向うから　
連れションってやつです