スムージーの美味しいレシピ

最近はじめたばかりの「スムージー生活♪」
ビックリしたのは「腹持ちの良さ！
ただの液体なのに・・・なんで？！」
試して見ないとわからないものですね

確かに「ダイエット」には向いているかも知れない


飢餓と戦いながら　いつもお腹は空いていて　考える事は食べる事だけ
努力の甲斐もあり　数キロ痩せても　すぐにリバウンド

お腹も満たされ　心も満たされ　キレイにダイエットできたたら最高ですよねぇ

そこで　ランチはドカッと食べる　ドカ食い
好きなものを好きなだけ食べてお腹と心を満たしてあげるってのはどうだろ？♪

朝　グリーン色なスムージー
昼　何でも好きなものドカ食い
夜　キレイな色のスムージー

さてさて　どうなるか？
逆に太ったりして　
実験中です
今のところ・・・順調だけれど
あまりに楽ちんでこれで痩せたら申し訳ないわｗ　（２週間で目標３キロ減！）

昨晩試しに作って見た　キレイなスムージーを再現

　　
　　材料は　柿　ニンジン　甘酒　　あま～い！・・けど自然な甘さ

　　

昨日は雨も降って一日中寒かった

　　
　　薪の暖かさは　なんでこんなに眠たくなるんだろうねぇ　ドラちゃん
　　爪を切る絶好のチャンス



ちなみに
スムージー生活を面倒臭がらずに楽に行うためには
ミキサーの完全設置（使用するたびに戸棚から取り出すなんて芸当は私には無理だから）と
食材の常時確保（庭の柿　ジュース用のニンジン＆リンゴ（ネット購入）　自家製甘酒　冷蔵庫の菜っ葉類）


グリーン系の野菜の買い足しだけでなんとか２週間はやれそうですよ

そうそう
昨日のランチ　ドカ食いは・・・ｗｗｗ　うっ　これじゃワカラナイですね

　　
　　
　　ご飯二膳分の上にのっけているものは　揚げ出し豆腐３個　油揚げ一枚分　ほうれん草を卵でとじたもの

動けないほど食べて・・・本当に痩せるんだろうか？！
誰も真似はしないと思うけれど・・・
私の結果を見てから始めた方がお利口さんだと思います


今朝のドラちゃん


どんなお顔をしているのか
こうして確かめてみるんです

今日は秋晴れだもの　お日様も気持ちがイイ　そろそろ目も覚めて来たので活動開始しようかしら・・って

「イヤにゃ・・・　」

私の心をすぐ読んで　ギュッと腕に爪を立て～～


　背後に見える固まる土・・アレ　今日　ガンバルつもりなんですけど


　　
　　ひとりごと～

一昨日彼と子猫探しのお出かけに行った時の車内での会話

「今回はハッキリ言うけど　鏡みてお化粧した？」

こういう時　むやみに騒ぐのも大人げ？ないので　冷静を装い「あら　なんで？　失敗してるかしらぁ」

この彼
めったな事では感情を現さないと言うかぁ・・・感情の起伏がないんだな
私はその点　ヒトの倍以上の起伏があるものだから　ある程度抑えないとアホに映るらしい

どうと言う事ではなく
３００年ほど使っているマスカラが（無意識に擦ったため）目の周りグルリと黒くなっていただけよ

「今回はハッキリ言うけど・・・化粧はしない方がイイと思うよ　すればするほど変になってる」
「あらそう・・・しなくてもキレイと婉曲にいってるのぉ？♪」
「・・・・・・・・・・・・・・・・・下手なんじゃないの？」

普段は確かにスッピンだが　外に出る時くらい人並みの化粧はしたくなるし
一番私がなりたくない自分と言うのは・・・
草ばっかり食べて　お化粧しないで　髪はパサパサで・・・ナチュラルですっいう女だ

大いなる偏見でモノを言うけれど
彼女らは栄養の偏りなのか　なぜに肌は土色してて　髪はパサパサしてて　全体がシワシワしてて・・・

私はね　なるんじゃないかと　そんな女になるんじゃないかと
なりたくなくても　なるんじゃなかと・・・

引きこもりだしなｗ　鏡を朝みるチャンスを逃すと寝るまで自分とご対面する事もない生活

たとえマスカラが失敗してても　いいではないか
私はがんばっているんだから