風物詩

ミュンヘンクリスマス市が始まりました

雪は溶けてしまいましたが

近日中には、また降ると思われますので

ホワイトイルミネーション

北海道にお越しの際は是非お立ち寄りくださいませ～

リフレッシュ

ヨガ体験行ってきました～

まずは、現状態チェックで前屈から。

うっ

足の指を触るのが精一杯

入門コースで、首・手足・・・体のあちこちを、

ほぐす所から始まった。

曲げて伸ばして丸まってねじって
自分のできる範囲で、無理する事なく

ゆっくりとしたペースで続き

ラストは、真っ暗な中寝転びリラックス～
1時間半あっという間

最後に試した前屈

何と、つちふまずまで届きました

すごいぞ、ヨガ

今朝は、元に戻ってたけど

またチャレンジするかも