ヨガ体験行ってきました~

まずは、現状態チェックで前屈から。
うっ

足の指を触るのが精一杯

入門コースで、首・手足・・・体のあちこちを、
ほぐす所から始まった。
曲げて伸ばして丸まってねじって

自分のできる範囲で、無理する事なく
ゆっくりとしたペースで続き
ラストは、真っ暗な中寝転びリラックス~

1時間半あっという間

最後に試した前屈

何と、つちふまずまで届きました

すごいぞ、ヨガ

今朝は、元に戻ってたけど


またチャレンジするかも


最近、amazonを利用する事が多くなった
ネットで注文ってどうかなぁ
と思って
利用した事なかったんだけど。
価格も少々オフになって、自宅まで届く〓
手軽でなかなか良いですわぁ
利用頻度が高くなりそう

ネットで注文ってどうかなぁ

利用した事なかったんだけど。
価格も少々オフになって、自宅まで届く〓
手軽でなかなか良いですわぁ

利用頻度が高くなりそう

毎度毎度、寒いネタですが・・・
マイナスの朝は、身が引き締まる
というより、ガチガチに固まってしまう


を取り外すと、一瞬解放感

すぐに、寒気がやってくる

この繰り返し


そうそう

近い内、ヨガ体験に行く予定

ちょっと楽しみ

体験記は後日

ではでは、今日も寒いですが

