ホッキ貝ご飯

先日Ayからいただいた

苫小牧名産 ホッキ貝ご飯

初めてみました〜(^o^)！


レンジでチン！簡単ね


アッチチチチチ〜

おおおおっ！めっちゃ美味しい〜

これは名物になるね〜

ダシが効いてイイ味ですっヽ(≧▽≦)ﾉ

貝の丸みに深みがあって
けっこうボリュームあるね〜！

ごちそうさまでした〜





先日お迎えにいったAyの愛犬サンタくん
↓

かわゆす〜

ゆきえさん手作りホットケーキ

バナナ入りホットケーキ

しっとりと美味しいーっヽ(≧▽≦)ﾉ


プロテイン入りだそう〜さすがです（笑）

これはパワーつくね

ごちそうさまでした〜！！！




最近プロテイン飲んでなかったな〜。

こうしてお料理に加えてもいいのよね〜





のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(2634号)


『大偉業を

　成し遂げさせるものは

　　体力ではない、耐久力である。


　元気いっぱいに

　1日3時間歩けば、


　7年後には地球を一周できるほどである。』


　　　（サミュエル・ジョンソン　文学者）




今日の名言響く言葉です。


コツコツが

最も自分を遠くに運んでくれる

エンジンの気がします。



しかしながら

コツコツ何をするかも

重要で



足が速くなりたいのに毎日、ピアノの練習をしても

足が速くなる筋肉はつきません。



自分を遠くへ運んでくれるには


コツコツ

そして、

何をコツコツやるかで決まるようです。



【自分を遠くに運んでくれる

　エンジンは


　コツコツ

　そして

　何をコツコツやるか


　　　　　　のようです。】



感謝！！　 野田

富士山！！
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