朝ごはん、背中トレ、BBQ、相撲！

最近オートミールのトッピングを考えるのが面倒になり、似たようなやつばっか。
きな粉入りのオーバーナイトオーツに、バナナと低糖質あんこ、プログラ

背中トレ
アシストチンニング
ラットプルダウン　マシンで
ベントオーバーローイング　20kgシャフトで
ロープーリーロー
アームカール

一度家に帰り、洗濯してから会社の人々とのBBQへ

遅刻組だったからお土産たくさん買って、BBQ中も飲まずに焼く係に徹した、、
気を使うから行きたくないとも思うけど
誘われなくなるのも怖いので頑張って参加してる。気合いが必要。
そこまでして、、という気もするけど弱気な私、、😹
誘ってもらえるのはとてもありがたい事だしね。

しかし、肉も魚もみんなからの手土産も結局余り過ぎていて、
一部捨てていた。これってどうなんだろう。。

そして帰りも遅くなり、リアルタイムでは相撲も見れず😞
録画見ながら夫に解説してもらう。

今日は千秋楽。
もう終わってしまうなんて寂しすぎる！！