お買い物した日

バナナとPB2🥜

胸肩三頭筋トレ
ベンチプレス
スミスマシンショルダープレス
サイドライイングリアレイズ
サイドレイズ　アップライトロー　スーパーセットで
フレンチプレス

首に力が入っていたのか？仕事中結構首が気になって仕方がなかった。。
トレーニングフォームが間違えてるのかな😞

仕事後にタイ語のスクールに行ってコピーしてもらった過去問を受け取り、beamsでお取り置きしていたTシャツを受け取る。
good rock speed のTシャツ！

ブログを書く時間帯を考え直している
夜寝る前だと時間が押しちゃうんだよな。
しかし、他にいつ書く時間が、、、？
悩みますねーー