ジム・会社・病院

シンプルにパイナップルのみのトッピング🍍

今日は背中トレ
ラットプルダウン　ストレートバーとマググリップ
シーテッドローイング　片手ずつ
ケーブルローイング
インクラインアームカール
腹筋

今日はジムが空いていて、快適✌️

そして、午後半休
皮膚科に行ってアレルギーの薬をもらってこなければならずやむなく半休
2時ジャストでネット予約するつもりがうっかり2分出遅れたらもう47番
2時8分で午後の受付終了に。
そんなに良い皮膚科なのか？薬をもらいに行くだけでちゃんとした診察してもらった事がないため実感がない
皮膚科→薬局で7時過ぎてた。
この、皮膚科にかかる時間をなんとかしたいなー