置き換え食ダイエット

私は意志が弱いので、すぐに太ります。
で、趣味はダイエットか？というくらいしょっちゅうダイエットをしています。

割と短期間に効果が出るのが、食事を代替ダイエット食品に置き換えるという方式ですが、この置き換え食品が不味くてつらい場合が多い。
お財布に優しい、米製の個人輸入でダイエットドリンクなど買った場合には、悲惨なほど不味いです。
たいていは、電動ミキサーでも使わないと溶けません。

結構、苦しまずに置き換えられたのが、国産大手のスープでした。

野菜のごちそう リエータ スープセット 3袋入り

かなり満腹感があります。それなりに「お食事」という雰囲気もあり、夕食を置き換えると1週間で1キロ程度は体重落ちます。便秘にもなりません。
が、ちょっと味は飽きます。

スリムアップスリム スープ&クラッカー 14食
お味としては、こちらのほうが美味でした。
クラッカーはぼそぼそして味気ないですが、スープは味のバリエーションがあって14食分飽きずに続けられます。
効果はリエータと同じですね。

どちらも安易な方法なので、リバウンドするのも早いです。（涙）