しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

認知症対策 食べ物 2

2024-11-10 08:30:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










=====毎年、健診を行い健康に気を配っているにも関わらず「がん」も「認知症」も増加の一途を辿っているのは単に高齢化だけの問題ではない気がしています。

そこには「食生活」の質の低下が見逃せません。体に害を及ぼすものが増え、必要な栄養素が不足してしまう。

先ずは悪いものを減らし、それから必要な栄養素を補給する。これが効果的な順序ですが、必要な栄養素を補給することで悪いものの悪影響を減らせるという考え方もあります。

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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#認知症 #食べ物 #栄養素 #青魚 #緑茶 #抹茶 #きのこ #ビーツ
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