しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
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減塩 大丈夫?

2024-12-18 09:19:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










=====塩は人間には無くてはならないものです。塩は水分を留める作用があり脱水を防ぎます。夏場に脱水による熱中症を防ぐために「塩をとりましょう」というのはそのためです。

減塩が叫ばれるのは塩の水分保持作用による血圧の上昇のために動脈硬化が起きることを懸念してのものです。

動脈硬化は血圧だけでなくその他の食生活を含めた生活習慣に大きな原因があります。トランス脂肪酸の問題などはその一例です。

もっと広い視野であまりにも減塩に偏り過ぎないようにして欲しいものです。

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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#減塩 #高血圧 #動脈硬化 #脳卒中 #心筋梗塞 #精製塩 #天然塩

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